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廣受女性好評的運動Zumba

是由舞蹈形式轉變為健身的課程。

其打破了基礎健身的局限性，

大膽從音樂風格下手，

吸取了健身操和拉丁舞蹈的元素，

讓健身者能夠更盡情投入，

最終達到健身減脂的目的。

 

它是使用拉丁系的音樂和舞蹈所結合，

並且可以自行創作舞步

進而達到減肥和鍛鍊身體線條的一種運動。

音樂是由快節奏和慢節奏所組合，

加上有趣的舞蹈動作達到高負荷及低負荷的無氧&有氧運動，

增強心肺功能，消耗體內多餘的卡路里，

所以認真運動也有燃燒脂肪的效果哦！

Zumba中的動作，並不是屬於高難度或複雜的舞蹈動作，

所以就算是沒什麼舞蹈細胞的女孩也能很快進入狀況，

加上有些動作很hot，

所以在跳的同時也會讓女性覺得自己很性感和具有魅力哦！

 

 

 

 

 

好康優惠

11 、12月優惠活動~打卡按讚「免費」體驗，

加碼到年底，千萬別錯過啦！

快揪你的朋友一起來運動！

 

預約體驗網址：http://www.magicdf.com.tw/

官方line：https://line.me/R/ti/p/%40hau7341a

官方IG：https://www.instagram.com/magicdreamworkfitness/

 

【板橋府中總店】

新北市板橋區中山路ㄧ段ㄧ號23樓之一 TEL:2955-2658

【台北民權分店】

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